Hypermobiliteit (thema 4.)

Symptomen

Te slappe banden kunnen over het hele lichaam voorkomen. Dit kan verschillende klachten in het bewegingsapparaat geven:

• Vermoeidheid in de voeten/benen/rug. Veelal compenseert u de slappe banden met het aanspannen van de spieren. Dit kan vermoeidheid in de voeten en benen geven. Niet iedereen weet van zichzelf of hij of zij snel vermoeid is, omdat u deze vermoeidheid ervaart bij uw lichaam en uw levensstijl
• Snel zwikken van de enkels
• Pijnklachten in voeten, benen of heupen
• Naar binnen staan van de voeten
• Snel slijten van de schoenen

Podotherapeut

Wij zullen een client met deze aandoening doorverwijzen naar de podotherapeut, die de voetstand en het looppatroon kan verbeteren. Hierdoor worden de beenspieren op de juiste manier belast waardoor men minder vermoeid zal raken. Tevens oefent u door gebruik van de zolen de spieren op de juiste manier waardoor de belastbaarheid ook groter zal worden. Er wordt een stabieler looppatroon gecreëerd. Door het verbeteren van de voetstand en het looppatroon, sluit ook het enkelbot (de talus) mooi in de enkelvork, wat de kans op zwikken verkleind. Ook stevig schoeisel is van belang bij klachten van deze aard. Daarnaast kunt u de spieren zelf versterken, door bijvoorbeeld regelmatig sporten of dagelijks spierversterkende oefeningen te doen. Een fysiotherapeut kan u hierin begeleiden. Hierdoor wordt u niet alleen sterker maar zal ook de coördinatie verbeteren.